Çeka Fasî ya Sar û Germ

Çeka Fascial a Sar û Germamûrek e ku ji bo masûlk û tevna nerm û rehetbûnê tê bikar anîn.Ew bi vibrasyonên pêlên leza bilind masûlk û fascia teşwîq dike da ku gera xwînê zêde bike, êşa masûlkan kêm bike, hişkbûn û westandinê ji holê rake, û performansa werzîşê û pêvajoya rehabîlîtasyonê baştir bike.Bi karanîna çekek fascia masûlkan masûlkeyan dike, başbûnê zûtir dike, pêşî li birînên werzîşê digire, û dikare berî û piştî werzîşê were bikar anîn da ku masûlkan rehet bike.Çeka Fasî ya Sar û Germbi heman rengî bi masajkirina tevna kûr a kevneşopî dixebite, lê hêsantir û bikêrtir e.Ew dikare li cûrbecûr beşên laş û komên masûlkan were sepandin û bi berfirehî ji hêla werzîşvan, dilxwazên fitnessê û xebatkarên nivîsgeha rojane ve tê bikar anîn.

Çi westandina werzîşê an westandina kar, an westandina karê malê, hûn pê hewce ne.
Naha ew "çeka fascia" ultra-germ e, ku êşa masûlkeyê kêm bike destek jêhatî ye, ku bi "artifaktên SPA yên masûlkeyê" re tê berhev kirin.
Werzîşvanên tîmê profesyonel ên NBA wê bikar tînin da ku masûlkeyên xwe rihet bikin, navdar wê bikar tînin da ku westandina laş kêm bikin, û tewra biçin mala hevalek ku bilîzin hûn dikarin jimareya çeka fascia jî bibînin.
Berî ku wê bikar bînin, gelek kesan difikirîn ku ew ji hêla rewşenbîrî ve bacê ye.
Lê piştî karanîna wê, ew hemî bêdeng wê ji hevalên din re pêşniyar dikin.
Piştî ku carekê bikar anîn, ew jê hez kirin û ew bi xwe re birin ser rêwîtiyên karsaziyê.
Gelek kesên ku bikar anîneÇeka Fasî ya Sar û Germheman hestê heye, di 3 peyvan de bi kurtî, bi rastî xweş e.
Li ku derê êş hebe, tenê wê bikar bînin ku gulebaran bikin.
Cihê ku ji aliyê wê ve hatibû dorpêçkirinÇeka Fasî ya Sar û Germmîna ku meriv bi kûrahî were masaj kirin, masûlk wekî berê rehet dibin, û laş tev aram dibe.
Çima dikeÇeka Fasî ya Sar û Germmasûlkeyên rehet bike?
Ev e ji ber ku li gorî zexta bi destan, çeka fascia xwedan frekans û tundîyek bilindtir e, ku ew ji hêla fîzîkî ve piçekî xweştir dike.
Ji bo rehetiya zêdetir yek di jiyana xwe de bihêlin.