Fonksiyonên germ û sar ên di masajkeran de dikarin ji armancên cûda re xizmet bikin û feydeyên cihêreng pêşkêşî bikin.Li vir çend rolên hevpar ên fonksiyonên germ û sar di masajkeran de hene:
Fonksiyona germ:
Rehetbûna masûlkeyê: Terapiya germê dibe alîkar ku masûlkeyên tansiyonî rihet bike û hişkbûn an tengbûna masûlkan ji holê rake.Germahiya ji masûlkeyê dikare kûr bikeve nav masûlkan, herikîna xwînê zêde bike û rehetbûnê pêşde bibe.
Rakirina êşê: Germ dikare bi zêdekirina gera xwînê, kêmkirina spazma masûlkan, û sivikkirina êşa masûlkan êşê kêm bike.Di heman demê de ew dikare di rêvebirina şert û mercên mîna gewrîtis, fibromyalgia, an êşa piştê de jî bibe alîkar.
Rakirina stresê: Germahiya aram a fonksiyona germ dikare bandorek aramker li ser laş û hiş bike, rihetiyê pêşde bibe û stres û fikaran kêm bike.
Zelalbûnek çêtir: Germ dikare bi sivikkirina masûlkan re bibe alîkar ku nermbûnê zêde bike, û wan hêşîntir bike.Ev dikare ji bo kesên ku bi çalakiyên laşî an werzîşvanên ku dixwazin qada tevgera xwe zêde bikin sûdmend be.
Fonksiyona sar:
Kêmkirina iltîhaba: Terapiya sar, ku wekî kryoterapî jî tê zanîn, dikare bibe alîkar ku iltîhaba û werimîna ku ji ber birîn, şikestin, an zirav kêm bibe kêm bike.Serîlêdana sar li devera bandorkirî dikare damarên xwînê teng bike, herikîna xwînê kêm bike û edema kêm bike.
Rakirina êşê: Sar dikare wekî anesteziyek herêmî tevbigere, deverê bêhêz bike û êşa demkî peyda bike.Ew dikare di kêmkirina êşa ji birînên tûj an şert û mercên kronîk ên mîna tendonitis an bursitis de bandorker be.
Vejandina birîndariyê: Tedawiya sar dikare pêvajoya başbûnê bilez bike, nemaze ji bo birînên werzîşê an jî lemlateyê.Bi kêmkirina iltîhaba, sar dibe alîkar ku qonaxên destpêkê yên birînê kontrol bikin û saxbûna zûtir piştgirî dike.
Teşwîqkirina gera xwînê: Germahiya sar di destpêkê de damarên xwînê teng dike, û dema ku teşwîqa sar tê rakirin, vazodilatasyon çêdibe, ku herikîna xwînê li deverê zêde dike.Ev dikare di rakirina hilberên bermayî de bibe alîkar û gera giştî baştir bike.
Girîng e ku were zanîn ku karanîna guncan a fonksiyonên germ û sar di masajkeran de divê li gorî hewcedariyên kesane, hestiyariya germahiyê, û her şert û mercên tenduristiyê yên heyî be.
Di masajên germ û sar de ezmûna hilberê me ya dewlemend heye, wek:çeka fascia germ û sar, amûra bedewiya germ û sar, amûra lênêrîna çavê germ û sarû hilberên din ên ku fonksiyonên têkildar hene.
Dema şandinê: Tebax-04-2023